看完這篇文章，我一直認(rèn)為抗疫最好的方式就是自身免疫力，小伙伴們一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，只要我們做好防護(hù)措施，這個(gè)病沒(méi)有那么可怕。

我和父親的新冠十日

烏魯木齊這座城，大家都在默默地?cái)?shù)著，今天是11月2日，我們失去正常的生活第86天了，今日仍有一窗藍(lán)天。

10月20日開(kāi)始，父親和我先后感染了新冠，陽(yáng)了一周后，抗原核酸正常。

永遠(yuǎn)沒(méi)有歲月靜好，很多時(shí)候生活沒(méi)有退路，只能勇往直前。

對(duì)于新冠，我想告訴大家，不必緊張，更不要害怕，輕癥就是一場(chǎng)重感冒，來(lái)得快去得快。

這一輪新冠的癥狀和感冒特別相似，很難區(qū)分，輕癥居家吃藥就自愈了。

昨晚看了關(guān)于新冠是自限性疾病，我覺(jué)得大部分輕癥患者可以證明這一論斷，但體質(zhì)差，有基礎(chǔ)病的患者，要根據(jù)具體癥狀來(lái)對(duì)應(yīng)。

我一直反對(duì)濫用藥物。新冠康復(fù)的關(guān)鍵是，放松心情，一日三餐好好吃飯，多喝熱水，多休息。

用高濃度鹽水漱口，漱嗓子，每日都要吃肉蛋奶、蔬菜和水果，千萬(wàn)別任性，吃不下也要吃。

陽(yáng)的過(guò)程中，我家每天的早餐都有粥、蛋、菜、花卷、菜盒子、蒸南瓜、煮花生、水果等，午餐我做過(guò)大盤(pán)雞、土豆燒牛肉、牛肉大雜燴、炸醬面、抓飯、炒揪片子等，還包過(guò)兩次餃子。

01

第一日

到10月初，我有三位朋友全家都感染了，他們或多或少給我講了一些自己的經(jīng)歷。

老爸和我核酸一直正常，15日、16日，社區(qū)要求全員抗原，我們也都正常。19、20、21，要求連續(xù)三天核酸，前兩天我們父女倆一起下樓做了核酸。

20日上午我發(fā)現(xiàn)老爸有點(diǎn)輕微咳嗽，以為他感冒了，因?yàn)橐咔橐詠?lái)，他一直在上班。他是我們小區(qū)的戶外保潔員，因?yàn)橐┓雷o(hù)服工作，下班回來(lái)，經(jīng)常三層衣服都濕透了，我一直擔(dān)心他感冒，雖然他很少生病。

當(dāng)天，我看了兩部電影《別爾克烏》和《黃河喜事》，第二部，老爸和我一起看的。

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當(dāng)天老爸仍正常上班，沒(méi)想到晚上他嗓子突然啞了，還有點(diǎn)發(fā)燒，最高時(shí)37.9度，我才意識(shí)到情況不妙。

家里只有四片VC銀翹片和四粒阿莫西林，一粒布洛芬，有十袋桅子金花丸，還有一瓶VC片。

睡覺(jué)前我給老爸吃了VC銀翹片和阿莫西林，又急忙給包戶報(bào)備，告訴她我家沒(méi)有什么藥了，我給她說(shuō)初步判斷可能是風(fēng)寒感冒了，我向包戶要求給我爸做個(gè)抗原。我詢問(wèn)包戶小區(qū)某個(gè)超市是不是有人陽(yáng)性了，我告知她我爸前兩天上班時(shí)，接觸過(guò)這個(gè)超市的人，對(duì)方?jīng)]有回復(fù)我。

給老爸用毛巾冷敷額頭，半夜定了一次鬧鐘，觀察他的體溫，好在沒(méi)有燒很高，就一直物理降溫。我打定主意，那一粒布洛芬，不到萬(wàn)不得已不能用，得留著救急。

食譜：牛奶燕麥果仁粥、酸辣黃瓜、土豆絲炒牛肉、黑芝麻花卷、煮雞蛋、原味酸奶。

02

第二日

21日天很藍(lán)，早上我聽(tīng)了女兒的建議，在家戴了一陣口罩，老爸奇怪地看著我。我想了一下又沒(méi)戴了，我倆朝夕相處，如果老爸感染了，我逃不掉，我得陪他一起去方艙，老頭不識(shí)字，一個(gè)人去隔離不敢想。

早上我打電話給老爸的領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)假，并告知情況，對(duì)方說(shuō)：沒(méi)事，你爸就是感冒了，讓他休息幾天，我們保潔隊(duì)已經(jīng)有好幾個(gè)人都感冒了。打了社區(qū)發(fā)的幾個(gè)醫(yī)院的呼吸科醫(yī)生的電話，不是沒(méi)人接，就是占線。

我打電話給小區(qū)門(mén)口的藥店買(mǎi)藥，說(shuō)沒(méi)有任何抗病毒和退燒的藥，抗生素只有頭孢克肟分散片，我就要了僅有的兩種感冒藥：風(fēng)寒感冒顆粒、小青龍顆粒和頭孢，幸運(yùn)的是買(mǎi)上了藥店最后一盒噙化上清片，后面的日子，這個(gè)含片讓老爸嗓子疼到最高峰值時(shí)幫了大忙。

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我給包戶打了電話，問(wèn)社區(qū)有沒(méi)有蓮花清瘟膠囊，她說(shuō)沒(méi)有，說(shuō)等社區(qū)領(lǐng)上后給我拿。

我給沙灣的醫(yī)生朋友陶子打了電話，給她講了我爸的癥狀，并講了手邊有的藥，她給我了一些用藥指導(dǎo)，她也判斷是風(fēng)寒感冒。

下午給老爸做了抗原，正常。

下午四點(diǎn)多通知做核酸時(shí)，我給包戶講，我爸還在低燒，我詢問(wèn)包戶我和我爸要不要下樓做核酸，她說(shuō)我爸不用做。我做不做，讓我定，如果我覺(jué)得危險(xiǎn)就不做，我給她發(fā)了核酸結(jié)果的截圖，19號(hào)做的核酸，我的正常，我爸的沒(méi)出來(lái)。關(guān)于是否下樓做核，我說(shuō)聽(tīng)社區(qū)安排，包戶讓我下樓去做，做了核酸后發(fā)了三天抗原讓我給我爸連續(xù)做。

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下午我們都洗了澡，洗澡之后老爸的體溫正常了?？焱砩蠒r(shí)，他的體溫一會(huì)正常，一會(huì)低燒，最高時(shí)38.6，毛巾和冰袋就輪換給他用，物理降溫有一定作用。

家里有金銀花，我煮了水，給老爸喝。

一直到晚上，我爸一直有些發(fā)燒，老頭很棒，上午還蹬動(dòng)感單車(chē)，在瑜伽墊上做卷腹和仰臥起坐。

社區(qū)給女兒梓樹(shù)發(fā)了做志愿者的榮譽(yù)證書(shū)，我剛戴好口罩準(zhǔn)備下樓去取，有人敲門(mén)，是三樓的好心鄰居給帶上來(lái)了，這個(gè)插曲讓我一直很內(nèi)疚。

當(dāng)天早餐：雜糧花生米糊、黃瓜炒雞蛋、蒜蓉油麥菜、黑芝麻花卷、煮雞蛋，煮花生。

03

第三日

22號(hào)上午，我在改一個(gè)電視片的解說(shuō)。老爸燒退了，偶爾有一點(diǎn)低燒，查到核酸報(bào)告，我爸20號(hào)的結(jié)果是待復(fù)核，做了抗原是兩道杠。把報(bào)告發(fā)給包戶后，她說(shuō)要給我爸再采一個(gè)單管核酸。

今天老爸精神狀態(tài)不太好，躺的比較多，我一直提醒他多喝水，他咳嗽頻繁起來(lái)。

我給他做頭部按摩，拍后背，促排痰。我還教他按摩虎口處的合谷穴位。

中午做了羊肉炒揪片子，沒(méi)放辣子差點(diǎn)味道，老爸還是吃了一大盤(pán)子，看他胃口好，我特開(kāi)心。

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下午，老爸抗原二道杠，我已經(jīng)不想一遍一遍刷待出結(jié)果的核酸了。我判定，我們父女倆都感染新冠了。

天快黑時(shí)，我嗓子有點(diǎn)疼，好幾年沒(méi)有感冒過(guò)了。

女兒一位同學(xué)的媽媽是醫(yī)生，當(dāng)天下午告訴我，她被抽調(diào)到烏市支援防疫。她提醒我家里備些蓮花和消炎藥，輕癥能自愈，她建議兩個(gè)孩子寒假別回新疆了，留校在北京過(guò)寒假，我說(shuō)可以。

晚飯做了湯飯，老爸吃了半碗說(shuō)他吃不下了，我說(shuō)那就不吃了，這是老爸第一次剩飯。

期待十一月，美好的事會(huì)發(fā)生！

期待更多人理性、平和地面對(duì)新冠，期待我們的城市早日回歸正常，就這么多吧，雖然難以實(shí)現(xiàn)。

2022.11.02